A szorongás tünetei (5:51)

A videóban említett ajándékod:

🩺 A szorongás tünetei – miről szól a videó?

Ebben a videóban bemutatom, milyen jelekből tudhatod, hogy a gyereked szorong. Beszélek a testi tünetekről (pl. hasfájás, fejfájás, hányinger), a viselkedésbeli jelekről (visszahúzódás, halk beszéd, merev mozgás), a teljesítménybeli változásokról (pl. otthon ügyes, éles helyzetben viszont lefagy), és a gondolatok körüli szorongásról („mi lesz, ha…” forgatókönyvek).

A videó hangsúlya azon van, hogy akkor kell komolyabban venni a tüneteket, ha hosszabb ideig fennállnak, erősödnek, és befolyásolják a mindennapokat.

💡 Plusz tanácsok a gyakorlatba ültetéshez

• Kezdj „szorongás-naplót”: írd fel, mikor jön elő, mennyi ideig tart, mi segít rajta.
  
• Ha gyakran panaszkodik testi tünetekre, tudd: sokszor lelki eredetű.
  
• Ha tartós vagy erősödő jeleket látsz, bátran fordulj szakemberhez – ez felelős lépés, nem kudarc.