Félelem és szorongás – mi a különbség? (1:21)

Félelem vs. szorongás – miről szól a videó?

Ebben a videóban elmagyarázom, mi a különbség a félelem és a szorongás között. A félelem mindig konkrét helyzethez kötődik: pl. ha egy kutya ugat, vagy ha sötét van a szobában. A szorongás viszont sokkal általánosabb érzés – inkább egy belső feszültség, ami nem mindig kapcsolódik valós veszélyhez, mégis ott motoszkál a gyerekben.

💡 Plusz tanácsok a gyakorlatba ültetéshez

• Ha a gyereked fél valamitől, kérdezd meg: „Pontosan mitől ijedtél meg most?” – a konkrét válasz sokat segít.
  
• Rajzoljátok le a félelmet (pl. a kutyát, a sötét szobát) – így „kézzelfoghatóvá” válik, és könnyebb beszélni róla.