Gyakorlati útmutató 4–8 éves gyermekek nyugodt alvásának megteremtéséhez. Megismered a gyermeked valós alvásigényét, felépíted a hatékony esti rutint, feltárod a nem alvás mögötti okokat, és konkrét vészhelyzeti technikákat kapsz azokra az estékre, amikor semmi sem működik. Külön fejezet segít az együtt–külön alvás kérdésében is. A kurzus végére olyan szokásrendszert tudsz kialakítani, amely pihentető éjszakákat hoz az egész család számára.

Ismerd fel a túlzott szülői aggódás okait, és sajátíts el 4 gyakorlati eszközt, hogy gyermeked szabadon és magabiztosan fedezhesse fel a világot – helikopterszülőség helyett tudatos jelenléttel.

Szeretnél könnyedebben, kevesebb stresszel és több mosollyal nevelni?
Ebben a minikurzusban megmutatom, hogyan tudsz rugalmasabban, játékosabban és kreatívabban reagálni a mindennapi helyzetekre – még akkor is, ha épp semmi sem úgy alakul, ahogy tervezted.

Valós példákon keresztül segítek felismerni, hogyan engedd el a „tökéletes szülő” elvárást, és hogyan találd meg újra az örömöt a szülőségben.
Nem kell szuperkreatívnak lenned – elég, ha nyitott vagy, és mersz egy kicsit másképp gondolkodni.

Gyere, inspirálódj, és fedezd fel, hogy a nevelés is lehet laza, vidám és szeretettel teli! 💛

Elfáradtál már a folyamatos szórakoztatásban? Szeretnél végre néhány nyugodt percet, miközben a gyermeked hasznosan tölti az idejét?

A „Kávészünet anyunak" egy interaktív videósorozat, ahol én játszom a gyermekeddel – Te pedig végre ihatod a kávédat melegen. A 6 részes program tele van könnyen kivitelezhető, izgalmas játékokkal, amiket a gyerekek aktívan csinálnak velünk együtt. És ami a legjobb: közben észrevétlenül fejlődnek is – a figyelemtől a finommotorikán át a logikai gondolkodásig.

Kávészünet anyunak – mert minden szülő megérdemel néhány nyugodt percet, miközben a gyermeke játékosan fejlődik.

A Kézenfogva – Finommotorikai Online Kurzus játékos, otthon is könnyen elvégezhető feladatokkal segíti gyermeked kézügyességének és írásra-rajzolásra való felkészülését. 🎨✋
Egyszerű gyakorlatokon keresztül fejlődik a kéz-szem koordináció, a figyelem és az önbizalom – hogy a sulikezdés magabiztosan és sikerélményekkel teljen.

Két hiteles szakember, egy tabuk nélkül átrágott téma: Szabó-Varga Alexandra és Dr. Lakatos Rubinka háziorvos beszélgetésében kiderül, hogy a gyerekek étkezésének mi köze a viselkedéshez, hisztihez, tanuláshoz. A 45 perces beszélgetésben lehull a lepel az alábbiakról (is):

• hogyan hat az étkezés a figyelemre, indulatszabályozásra és a hisztik gyakoriságára,

• milyen napi étkezési rutin segít egyensúlyba hozni a gyerek idegrendszerét,

• mi "fér bele" a normális étkezésbe, és mikor kell tényleg orvosi vizsgálat vagy változtatás.

👉 Ha szeretnéd érteni, hogyan függ össze az étkezés a gyermeked viselkedésével és ő hogyan lesz nyugodtabb, kiegyensúlyozattab, itt a helyed!

A Térkép Stresszkezeléshez interaktív hangoskönyv segít eligazodni a mindennapi feszültségek útvesztőjében. 
Gyakorlati technikákat, vezetett feladatokat és nyugtató útmutatást kapsz, hogy könnyebben megértsd a saját reakcióidat, és kéznél legyenek azonnali eszközök a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb élethez.