Az alábbiakban kibővítettük és részletesen taglaljuk a tűzoltási technikákat:
Top 5 tűzoltási technika viselkedési krízishelyzetekre!
Kedves Szülő!
Tudom, hogy olykor nagyon frusztráló és kilátástalan tud lenni egy olyan helyzet, amikor nem tudod kezelni a gyermeked indulatait. Segítek Neked, de azt tudnod kell, hogy az alábbi technikák nem oldják meg a viselkedési problémák gyökerét – és nem is ez a dolguk. Ezek kríziskezelő eszközök, amiket akkor érdemes bevetni, amikor a gyermek már érzelmileg, „túlfeszült” és azonnali beavatkozásra van szükség.
Ilyenkor nincs idő elemzésre, nevelésre vagy stratégiára – csak arra, hogy a helyzet ne romoljon tovább, a kapcsolat ne sérüljön, és a gyermek visszataláljon a biztonsághoz.
Ezek a technikák tűzoltásra valók, de ha jól alkalmazod őket, értékes kapaszkodók lehetnek a legnehezebb pillanatokban.
Ha azonban gyakran van szükség ezekre az eszközökre, az már jelzés: érdemes megkeresni, mi az, ami újra és újra lángra kap.
- „Vedd ki a helyzetből” – Csendes sziget stratégia
Ha nyilvános helyen robban a „hisztibomba”, nem a fegyelmezés működik, hanem a leválasztás. Ahelyett, hogy hosszas szidalmazásba vagy alkudozásba kezdenél, érdemes szó nélkül, szeretettel, de határozottan cselekedned. Hajolj közel a gyermekhez és mondd ezt: „Ez most túl sok itt neked. Kimegyünk.”
Vidd el egy félreeső helyre (autó, másik szoba, öltöző stb.), ahol jöhet egy ölelés és adj időt arra, hogy lecsendesüljön a düh és a frusztráció.
Ne kezdj ilyenkor monológba csak legyél ott vele, nyugodtan. A későbbiekben persze érdemes lesz átbeszélni a történteket.
- „Tedd láthatatlanná a közönséget” – Ignorálás tudatosan
Sok esetben a harsány viselkedés célja a figyelem kivívása. Ilyenkor az a leghatásosabb, ha nem erősíted tovább semmilyen reagálással. Ezt akkor teheted meg, ha tudod, hogy a viselkedés nem veszélyes, nem bánt senkit általa és saját magában sem tesz kárt. Legyél jelen, de ne kommentálj, ne alkudozz, ne szónokolj. Amikor azonban befejezi a gyermek a hisztit, azonnal reagálj pozitívan és erősítsd meg abban, hogy figyelsz rá, vele vagy. Így azt is érzi, hogy akkor is mellette vagy, ha épp nem tudod azonnal megoldani a problémáját.
- „Fogd meg a varázstárgyat!”
Vannak olyan helyzetek, amikor a szülő nincs jelen a probléma felmerülésekor. Ezekre az esetekre érdemes egy segítő „varázstárgyat” rendszeresíteni. Lehet ez például egy plüss, stresszlabda, kavics vagy párna is. Célszerű közösen, egy békés helyzetben ezt előre kiválasztani, valamint „élesítés” előtt bevonni a dühkezelésbe. Ha öleléssel, simogatással nyugtatod a gyermekedet, próbáld bátorítani arra, hogy közben fogja meg vagy ölelje át a varázstárgyat is. Ha erre nem nyitott, akkor Te öleld vagy fogd magatokhoz a gyermekkel együtt a kiválasztott eszközt. A rendszeresen használt tárgy idővel valódi kapaszkodóvá válik és akkor is működhet, ha Te nem vagy jelen.
4. „Kapcsolj át!” – Figyelemelterelés okosan
Amikor elönti az érzelem a gyermeket, akkor egy jól irányzott figyelemelterelés is csodákra képes. Mutass neki valamit, ami érdekes lehet számára az adott térben, vagy kérj határozott segítséget tőle!
Pl: „Gyere, segíts megfőzni a kávét! Nyomd meg itt ezt a gombot!
Az is működhet, ha az adott térben változtatsz meg valamit. Kiteríthetsz egy szőnyeget, felkapcsolhatsz egy lámpát vagy letakarhatsz valamit egy pokróccal, amire közben felhívod a gyermek figyelmét. Autóban akár egy bekészített buborékfújóval „küldhetsz” hátra néhány varázsbuborékot egy hosszabb piros lámpánál. A lényeg, hogy kizökkentsd abból a frusztrációs helyzetből, amire még önállóan nem képes.
- „Lépj ki egy pillanatra a játszmából” – Nézz rá magadra kívülről
Sokszor a gyerek „csak tükröt tart”. Jó néhányszor előfordulhat, hogy a feszültség tőlünk indul. Késés, rohanás, ingerült utasítások– a gyerek túlérzékeny antennái pedig azonnal reagálnak. Érdemes tehát néhány másodpercre magunkba nézni és feltenni a kérdést:
„Most én vagyok a szikra?”
Ha a válasz igen, akkor válts szerepet és mondd ki őszintén, hogy sajnálod, hogy ilyen feszült vagy, és hevesen reagáltál. Valamint nyugtasd meg a gyermeket, hogy minden rendben lesz, biztonságban van. Ha helyénvalónak érzed, a bocsánatkérés is bőven belefér és egy őszinte beszélgetés arról, hogy egyébként egy stresszes helyzetben felnőttként milyen érzéseid vannak.
Összegzésként, ne feledd:
A „rossz” viselkedés nem a probléma, hanem egy tünet. Egy segélykiáltás, figyelemfelhívás, amit komolyan kell venni, hiszen idővel célirányos kezelés nélkül csak tovább mérgesedhet a helyzet!